Kültür Sanat Komitesi Başkanı Nihal Elersu Bağcı ve komitenin üyeleri; Yaşam Koçu Neriman İkizpınar'n verdiği farkındalık seminerinde kendi iş kollarında başarılı olabilmek için farkındalığın önemi konusunda bilgilendirildiler.
Yaşam Koçu Neriman İkizpınar, farkındalığın, yargısız bir şekilde şimdiki ana odaklanmak amacıyla dikkati toparlamak olduğuna değinerek: " Geçmişte veya gelecekte yaşamak, yaşadığımız anı ıskalamak bir çoğumuzun yaptığı bir hatadır. Bazen düşüncelerimiz ve duygularımızın esiri oluruz. Düşünceler biz istemesek bile zihnimizde dolanır. Artık biz düşüncelerimiz olmuşuzdur. Onlar bizi yönetmeye başlar. Bazen çevremizde ve içimizde olup biteni değil, kafamızda yarattığımız yargılarımızla hareket ederiz. Herşeyi analiz ederiz, yorumlamaya çalışırız. Gözümüzle değil beynimizle bakarız. Bu yoğun anlamlandırma çabası, aslında olup biteni hissetmemize yol açar. Bunların hepsi farkında olmamanın bir göstergesidir." dedi. Farkındalığın " Şu anda ne yaşıyorum?" sorusunu yanıtlamak için, kendi düşüncelerimizin, duygularımızın ve bedenimizin gözlenmesi yoluyla elde edilen zihinsel bir durum olarak tarif edilebileceğini belirten İkizpınar, geçmişe ve geleceğe takılıp kalmadan "şu ana" odaklanmanın başarının yanında, endişe, kaygı, üzüntü, öfke gibi olumsuz yaşantılara karşı tolerans kapasitesini de artıracağını sözlerine ekledi.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder